Le magnésium




Depuis quelques jours, je me sens fatiguée.

Le médecin m'a prescrit une cure de magnésium.
Mais quel rôle a-t-il dans notre organisme??




Le magnésium est un oligo-élément minéral
qui a un rôle très important dans de nombreuses
 réactions enzymatiques intracellulaires.

Il participe aussi à la transmission neuromusculaire
 de l'influx nerveux.

Il est souvent considéré comme l'anti-stress naturel.

Son dosage est essentiellement demandé lorsque l'on suspecte une carence en magnésium, notamment
 en présence de certains symptômes comme une hyper irritabilité musculaire
 (crises de tétanie ou de spasmophilie).

Des troubles cardiaques, digestifs et des manifestations psychiques

(hyperémotivité, anxiété) peuvent également résulter d'une carence en magnésium.

L'apport conseillé en magnésium est au moins
 égal à 350 mg par jour chez l'adulte.

Les aliments les plus riches en magnésium sont le cacao,
 les légumes secs, les céréales complètes et aussi les eaux minérales

(Hépar, Contrex, Badoit ...)

Je vais être en pleine forme après cette cure.
Vive le toubib!!!!

C'EST LE PREMIER AVRIL






 

L’origine du poisson d’avril remonte à la fin

de la période de la Renaissance, vers 1564.

En effet, avant cette date, en France,

le début de l’année était fêté le 1er avril,

mais Charles IX écrivit un édit pour faire

passer le jour de la nouvelle année au 1er janvier.

Ainsi, en 1565, on fêta pour la première

fois la nouvelle année un premier janvier.

Tout le monde s’offrit des cadeaux comme

à l’accoutumée.

Mais quand arriva le 1er avril, les gens,

trop habitués à faire la fête ce jour-là,

se remirent à fêter la nouvelle année

mais en s’offrant de faux cadeaux !

Depuis, la coutume est restée et les faux cadeaux

se sont transformés en poisson.

Cette idée du poisson viendrait de la fin

de la période du signe zodiacal… 

SOLEIL ! SOLEIL !

Oh! soleil soleil,
Soleil soleil, soleil soleil

Quand le ciel sera moins gris
Il me tendra les bras
Un jour comme un ami
Il nous reviendra aaaa...

Mais je veux déjà aaaaa.....
Chanter pour toi

Oh! soleil soleil,
Soleil soleil, soleil soleil
Oh! soleil soleil, soleil soleil, soleil soleil

Viens sors enfin de la nuit
Et l’hiver s’en ira
Viens toi qui fait de la pluie
Un grand feu de joie

On attend que toi aaaa...
Réveilles-toi!

Oh! Oh! soleil soleil, soleil soleil, soleil soleil
Oh! Oh! soleil soleil, soleil soleil, soleil soleil

I wonder what we'd ever do without you
Sun sun, sun sun, sun sun
So glad you see you, how we really need you
Sun sun, sun sun, sun sun
Sun,sun,sun,sun

Oh soleil soleil, soleil soleil, soleil soleil
Oh soleil soleil, soleil soleil, soleil soleil
Soleil,soleil
Je veut déjà chanter pour toi
Soleil soleil
Soleil soleil

 

 

Pour bien commencer ta journée!

 

 

Dis '' Bonjour '' chaque matin...

Vis un jour à la fois...

Cherche les petits bonheurs...

Ta journée commencera

et finira

par des pensées ensoleillées !

BONNE JOURNÉE!

 

 

 

 

 

 

Bonjour à toutes et à tous.


Je vous souhaite un













Quelques images pour

égayer le week-end pluvieux.